Yoga

El yoga aporta importantes beneficios al cuerpo, la mente y el espíritu. Kaja enseña una combinación de Hatha y Vinyasa yoga, adaptándose siempre al nivel de sus alumnos. Enfatiza la importancia de conectar con la respiración como herramienta para permanecer presente durante la práctica, pero también en la vida en general. La música y el ritmo, los aceites esenciales, las almohadillas para los ojos con infusión de lavanda y los cuencos cantores son elementos importantes en sus clases. Kaja busca brindar a sus alumnos una sensación de bienestar y terminar cada clase con las comisuras de los labios levantadas.

Kaja Borgen cuenta con una certificación de 300 horas de Yoga Alliance en Hatha, Vinyasa, Yin y Yoga Restaurativo. También ha realizado cursos de meditación, reducción del estrés basada en la atención plena, pilates, yoga para bajar de peso y más. Entre sus clientes se incluyen atletas profesionales, personas mayores, niños y todo tipo de personas. Kaja imparte clases tanto en sesiones privadas como en grupos grandes, además de retiros de yoga, clases en línea, eventos y yoga para empresas.

Educación

  • Certificación de Coach de Vida en Arte Terapéutico - Acreditada (Udemy, 2024)
  • El Programa de Maestría (Instituto de Arte de Milán, 2022)
  • Formación de Profesores de Vinyasa Yoga de 100 horas (Oslo Yoga, 2022)
  • Profesorado de yoga RYT 200 horas, Hatha, Vinyasa, Yin y Restaurativo (Vikasa, Tailandia, 2019)
  • Diploma en Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP) (Centro de Excelencia, 2019)
  • Diploma de Meditación (Centro de Excelencia, 2019)
  • Diploma de Pilates (Centro de Excelencia, 2019)
  • Licenciatura en Gestión de Recursos Humanos (Kristiania, 2015)
  • Marketing (BI Norwegian Business School, 2012)

Testimonios

  • Irma Micaela, Bailarina Profesional

    Si asistes a una clase de yoga con Kaja, te sentirás mucho mejor al salir. Su presencia es muy agradable y, con su tranquilidad y calidez, se asegurará de que todos se sientan bien y aprovechen al máximo la clase. No importa si eres principiante o experimentado, ella sabe exactamente cómo asegurarte de que sientas que te liberas del peso de los hombros. Es una de las mejores profesoras de yoga con las que he tomado clase y la recomiendo a todo el mundo, sea cual sea su objetivo.

  • Sigurd Granmark, All In Academy

    Kaja se ha convertido en una participante habitual de los eventos de All In Academy. La retroalimentación que Kaja recibe de nuestros participantes es excepcional, tanto en lo que respecta a sus clases como a su persona. Yoga con Kaja es la mejor manera de recargar las pilas de nuestros participantes tras un largo día en un evento de liderazgo.

  • Thanusha, bailarina profesional

    No tenía experiencia con el yoga antes de tomar la clase de Kaja. Aun sin experiencia, me hizo sentir segura desde el primer momento.

    Gracias a estas clases, aprendí la importancia del yoga y el movimiento corporal. ¡Aún hoy uso muchos de sus trucos para calentar y enfriar mi cuerpo y me siento más fuerte en muchos sentidos!

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