Retreat

LIVSKRAFT

"En retreat for deg som ønsker å utforske din indre verden gjennom yoga, kunstterapi, meditasjon & healing"

14-20 OKTOBER 2025 ALICANTE, SPANIA

Få en dypere forståelse av hvem du er og kraften som bor i deg gjennom kombinasjonen; kroppslig bevegelse, kreativt uttrykk, energetiske aktiveringer og meditasjon.

Er du klar til å aktivere din livskraft, utforske din indre verden, og finne balansen mellom kropp, sinn og sjel?

*Du finner påmelding nederst på siden.

Hva kan du forvente?

Yoga - Revitaliserende yogatimer som både styrker og strekker kroppen.

Meditasjon - Beroligende meditasjonsøkter som hjelper deg å finne stillhet og redusere stress. Lær verktøy og teknikker for å roe sinnet.

Utflukt til naturspa/mudding

Kunstterapi - Utforsk din kreativitet og uttrykk dine følelser gjennom kunst. Ved hjelp av kunstterapi vil du få verktøyene til å oppdage nye sider ved deg selv, bryte gjennom følelsesmessige barrierer og finne en dypere forståelse av ditt indre landskap.

Ingen tidligere erfaring med kunst er nødvendig.

Holistic wellness - Opplev en helhetlig tilnærming til helse og velvære som gjenoppretter balansen mellom kropp og sinn.

Frokost, lunsj og middag er inkludert.

Energetiske aktiveringer og healing Alt du noen gang har opplevd, tenkt og følt sitter i din energetiske kropp.

Her vil du lære å gi slipp på det som holder deg tilbake fra å leve livet du er ment for, og aktivere livskraften i deg på et cellenivå.

Dans som medisin - Bli trygg i din egen kropp og finn kraften som bor dypt i deg, gjennom bevegelse.

Community - Møt likesinnede

Annet – Massasje, kvinnesirkel, morgente, avslutningsseremoni med bonfire med mer.

Kaja Borgen

Kaja underviser i en blanding av Hatha- og Vinyasa-yoga, tilpasset alle nivåer. Hun bruker musikk, eteriske oljer, øyeputer og syngeboller som elementer for å skape et pusterom av velvære, avlapping og tilstedeværelse.

I tillegg til hennes 300t Yoga Alliance-sertifisering, har hun fullført kurs i meditasjon, mindfulness, pilates, med mer. Kaja er også utdannet kunstner, og har sertifisering i kunstterapi.

"For meg handler yoga om å lytte til seg selv, skape plass for dypere pust, friere bevegelser og et åpent sinn. Det å sette av tid til å bli kjent med seg selv mener jeg er noe av det vakreste, viktigste og mest verdifulle vi kan gjøre for oss selv. Ved hjelp av yoga og kunst kan vi oppdage nye sider av oss selv, bryte gjennom følelsesmessige barrierer og finne en dypere forståelse av vårt indre landskap."

Alma Skolmen

Alma er spirituell veileder og driver selvutviklingsplattformen The Purpose Club. Hun jobber med en kombinasjon av healing, mentaltrening, klarsyn og intuitiv bevegelse.

Hun har gått kurs innenfor mediumskap, klarsyn og nordisk sjamanisme, og brenner for å vekke tilliten til intuisjonen hos mennesket.

"Få av oss har noen gang lært om kraften som bor i oss. At vi er ment for å bære oss selv med stolhet og skape livene vårt hjerte lengter etter!

Du er den du er av en grunn, og jeg ønsker å hjelpe deg med å sette puslespillbrikkene sammen slik at du kan få oppleve din egen storhet!"

Program og påmelding

Vi lytter og tar inn det dere trenger. Innholdet i sesjonene kan derfor endre seg ut i fra gruppens behov.

Ta kontakt i skjema under dersom du har spørsmål knyttet til retreaten eller ønsker å melde deg på.

Ved påmelding blir du bedt om å betale et depositum på €300 for å reservere din plass.

Resterende beløp betales nærmere retreatstart.

Bo i vakre omgivelser

Midt i en sjarmerende fjellandsby, 20 minutter fra Alicante, ligger villaen vi skal bo i. Her kan du senke skuldrene, ta deg et forfriskende bad i bassenget, eller finne roen i en av hagens mange magiske soner.